设为首页收藏本站

切换到宽版

盼你乐论坛»广场 › 综合讨论区 › 健美学园 › [求助]卧推杠铃时，手腕受不住力怎么办？？？ ...

发新帖

查看: 1436|回复: 1

[求助]卧推杠铃时，手腕受不住力怎么办？？？

发表于 2013-2-6 22:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我听教练说卧推杠铃是最有效增大胸肌的方法，但昨天我练的时候，还没等到胸肌感到受力呢，手腕就受不了了，很疼。。。勉强做了15个，今天手腕还疼呢！请各位前辈支个招，谢谢！！

回复

使用道具举报

发表于 2013-3-7 16:54:00 | 显示全部楼层

我也是一样的，忘解答

回复支持反对

使用道具举报

发新帖

|手机版|小黑屋|盼你乐

GMT+8, 2024-11-22 11:20 AM , Processed in 0.034652 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表