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盼你乐论坛»广场 › 综合讨论区 › 健美学园 › 脸部、腹部的赘肉怎么去除？

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脸部、腹部的赘肉怎么去除？

发表于 2006-3-12 21:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问脸部、腹部的赘肉怎么去除？该怎么锻炼？

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发表于 2006-3-13 11:27:00 | 显示全部楼层

每天做慢跑，跑的不要快，距离要长。

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楼主| 发表于 2006-3-14 01:57:00 | 显示全部楼层

请问慢跑的时间最有效的是什么时候?早上?晚上?傍晚?

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发表于 2006-7-6 11:16:00 | 显示全部楼层

好象是深夜啊，仅供参考

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发表于 2006-12-23 22:30:00 | 显示全部楼层

游泳啊~很不错的方法!

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发表于 2006-12-25 13:55:00 | 显示全部楼层

对、上面的楼主说的很不错。

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发表于 2006-12-31 00:10:00 | 显示全部楼层

只有有氧运动才有效果呢！

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发表于 2007-1-2 14:21:00 | 显示全部楼层

扩胸、俯卧撑、引体向上仰卧起坐、游泳。总之，经常参加体育锻炼，

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发表于 2007-4-5 17:17:00 | 显示全部楼层

仰卧起坐

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发表于 2007-8-24 13:39:00 | 显示全部楼层

要经常锻炼就行了

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