锻炼需要多久

pannile9175

锻炼需要多久可以有一点点效果?

admin

快的一个月，慢的两个月，好的效果一般要半年。
方法掌握正确了，一个月一般可以看到效果了；如果没掌握好，一个月还见不到效果，这个时候要赶快来电话咨询的，一般经过我们指导后，再慢第二个月也可以见效了。
有的人基础很差，长度很短，这种情况下增长速度会比常人慢，需要的时间更长。